Motionsboksning

Boksning er et fantastisk værktøj, der styrker alt fra cardio, styrke, koordination til humør.

Motionsboksning tager det bedste fra boksetræningen, og bringer det ud så alle kan være med.

Der vil ikke blive slået på hinanden, men der vil være rig mulighed for at slå på både sandsække, pletpuder og andet.

Der vil blive lagt stor vægt på at deltagerne lærer de rigtige tekniker, det gør at man får meget mere ud af træningen. Det ska dog ikke afskrække nogen fra at komme da træneren nok skal tage hånd om alle uanset niveau.

Og det er alle der kan komme, uanset alder og niveau, hvis du aldrig har prøvet at bokse skal du nok få det lært, har du skavanker bliver der taget hensyn til det og er du en super dygtig kampbokser vil der også være udfordringer til dig.

Der vil være 1,5 time til rådighed og du kan forvente at gå derfra med en godt brugt krop, lidt klogere på boksning og forhåbentligt med et smil på læben. En session vil typisk bestå af opvarmning, teknik træning, styrketræning, boksning på sandsæk mm, afsluttende cardio/styrke og til sidst nogle stræk og nedvarmning.

Håber at se dig til træning og husk alle kan være med 🥊🥊