Velkommen til en oplevelse af en anderledes verden af sport, sundhed, motion, styrke og socialt samvær.

Shir o Khan tilbyder flere forskellige former for holdtræning og fitness i hyggelige omgivelser. Slap også af og nyd tiden i vores Lounge område.

Åben i Fitness hver dag fra kl. 05-24 med chiparmbånd

Børn, Hold, Premium eller Fitness

Tilmeld dig her!

 

Vi tilbyder mange spændende forskellige stilarter indenfor motion, holdtræning og kampsort.

Vores koncept er både til børn, unge, voksne og seniorer samt Fitness

Alle kan være med.

 

Kom ind og få en GRATIS prøveuge

 Du kan være med på samtlige hold og træne i vores Fitnesscenteret 

Shir o  Khan tilbyder følgende


Brasiliansk Jiu Jitsu

Kampsport og selvforsvar, der lægger vægt på gulvkamp

Læs mere


Krav Maga

Effektiv og realistisk selvforsvar.

Læs mere


Motionsboksning

For alle aldre og niveauer

Læs mere


Koreansk selvforsvar

Holdtræning for børn

Læs mere


Funktionel Cross Træningshold

HIT træning - HighIntensity Training

Læs mere


Yoga

Mindfuldt yoga for krop og sjæl

Læs mere


Yawara

Japansk JiuJitsu

Læs mere


Progressiv selvforsvar

Gadeforsvar

Læs mere


Muay Thai

Thaiboxing unge og voksne

Læs mere

Wing Tsun

Kung Fu

Qigong

Mindfulness/meditation i bevægelse

Læs mere

Motion Hip Hop

Kom ung, frisk og vær med 

Krav Maga børn

Selvforsvar for børn 

Kendo

Samurai sværdkamp

Japansk Jiu jitsu

Unge hold

Læs mere


Børn og bevægelse

Fra 6 til 10 år

Læs mere


Dance Up

Dans dig glad

Læs mere


Fitness

Moderne og hyggeligt fitness center

Læs mere


Personlig trænere

Sammensætter et personligt program

Læs mere


Meditation

Indre ro og balance

Læs mere

Massage

Spotsmassage

Læs mere

Pilates

Wellbeing for krop og sjæl

Konflikthåndtering

Håndtering af fysisk og psykisk stress situationer

Morgenmotion

Cirkel motion for voksne og senirorer

Weekend kurser

Løbende spændende kurser

Læs mere


Foredrag

Løbende spændende foredrag

Læs mere


Gæster

Løbende spændende gæster

Læs mere

Solcenter

Bliv brun med omtanke

Beauty Angel 

Effektiv ved hudproblemer samt sindsstemning

Infrarød kabine

Udrenser, afspænder mm

Bliv medlem

Ingen oprettelsesgebyr -

Vælg mellem mange forskellie typer hold- og kampsportstræning eller brug tiden i vores fitnesscenter

Bliv medlem!

I følgende tidsrum vil der være bemanding i Shir o Khan:

 

Mandag                 kl. 17.00 - 19.00     (oftest bemandet til kl. 21.00)

Tirsdage                 kl. 17.00 - 19.00     (oftest bemandet til kl. 21.00)

Onsdag                   kl. 17.00 - 19.00     (oftest bemandet til kl. 21.00)

Torsdag                  kl. 17.00 - 19.00      (oftest bemandet til kl. 21.00)

Fredag                    kl. 17.00 - 19.00      (oftest bemandet til kl. 20.00)

Lørdag                    Efter aftale (Mobil 42228840)

Søndag                   Efter aftale (Mobil 42228840)

 
Åbningstid for fitness kl. 05-00 med chiparmbånd adgang.

Kom ind og afhent dit armbånd, i ovenstående åbningstider eller efter aftale på mob. 42228840

Ferieplan 2021/2022 hvor holdtræning er lukket ned (som udgangspunkt)

  • Efterårsferie - lørdag 16. oktober - søndag 24. oktober
  • Juleferie - lørdag 18. december - søndag den 2. januar
  • Vinterferie - lørdag 12. februar - søndag 20. februar
  • Påskeferie - lørdag 9. april - mandag 18. april
  • St. Bededag - fredag 13. maj
  • Kr. Himmelfartsdag - torsdag 26. maj
  • Fridag - fredag 27. maj
  • Pinseferie - lørdag 4. juni - mandag 6. juni
  • Sommerferie 2022 - hele juli måned

På de enkelte hold aftales der nærmere omkring ferie. Nolge hold vil køre uberørt af ferie afvikling og andre hold vil være berørt af ferie afvikling. Men som udgangs punkt er ovenstående ferie plan gældende.

Er dit hold ramt af ferie afvikling, er du velkommen til at gå i Fitness istedet for holdtræningen.

Fitness har åben fra 05-00 på nær Nytår

(Dog med forbehold for ændringer)

Bemandingen i ferieperioder vil også være forandret, tjek løbende bemandingstidspunkterne.